5月15日至21日是第九屆全民營(yíng)養(yǎng)周，主題為“合理膳食，食養(yǎng)是良醫(yī)”。以此為契機(jī)，濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科聯(lián)合多學(xué)科，舉辦營(yíng)養(yǎng)義診、母乳喂養(yǎng)公益講堂、妊娠高血糖飲食指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村等系列活動(dòng)。旨在推廣普及《中國居民膳食指南（2022）》，傳播合理膳食、科學(xué)食養(yǎng)以及慢性病防治理念，提高公眾營(yíng)養(yǎng)意識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式。
如何科學(xué)健康飲食？根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》，建議大家平均每天攝入12種以上的食物，每周最好25種以上。推薦餐餐有蔬菜，經(jīng)常吃全谷物、豆制品，適量吃堅(jiān)果。適量食用畜肉，優(yōu)選魚、禽、瘦肉、蛋，這些可提供人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素等，但有些也含有較高的脂肪和膽固醇。煙熏和腌制肉類會(huì)增加部分腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)少吃。蛋類各種營(yíng)養(yǎng)成分齊全，是一個(gè)非常經(jīng)濟(jì)的營(yíng)養(yǎng)品。此外，還要堅(jiān)持日常身體活動(dòng)，最好每天6000步。通過合理的“吃”和科學(xué)的“動(dòng)”，保持健康體重。
營(yíng)養(yǎng)義診
5月16日，在醫(yī)院東院區(qū)門診大廳開展義診活動(dòng)。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員為廣大群眾免費(fèi)發(fā)放營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳頁，免費(fèi)測(cè)量血壓，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師一對(duì)一解答患者在飲食方面的困惑，并作出膳食指導(dǎo)。
母乳喂養(yǎng)公益講堂、妊娠高血糖飲食指導(dǎo)
5月17日，臨床營(yíng)養(yǎng)科針對(duì)“準(zhǔn)媽媽”開展了母乳喂養(yǎng)的公益講堂，針對(duì)“糖媽媽”進(jìn)行了妊娠高血糖的飲食指導(dǎo)。講座內(nèi)容深入淺出，結(jié)合飲食、烹飪、保健等方面，解決了各位新手父母的需求。
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村
臨床營(yíng)養(yǎng)科跟隨醫(yī)院組織的“四送四進(jìn)四提升”健康促進(jìn)義診活動(dòng)，向村民們普及“合理營(yíng)養(yǎng) 食養(yǎng)是良醫(yī)”為主題的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理健康知識(shí)，針對(duì)患有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的村民進(jìn)行了飲食指導(dǎo)，發(fā)放了營(yíng)養(yǎng)膳食宣傳資料。
