如何防治缺鐵性貧血
來(lái)源：濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2017-02-20瀏覽：
如何防治缺鐵性貧血
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院血液內(nèi)科 肖萌
每年年前年后，各大單位體檢完，總有人會(huì)打電話咨詢我們，說(shuō)：“大夫，我的紅血球低了，我是不是貧血了？我吃的好，消化又好，怎么會(huì)貧血呢？”。大家常說(shuō)的“紅血球“實(shí)際上就是我們臨床實(shí)際工作中所說(shuō)的“血紅蛋白”。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引致各類(lèi)疾病而死亡的人數(shù)上千萬(wàn)。中國(guó)患貧血的人口概率高于西方國(guó)家，約有 30％－40％的嬰幼兒患有貧血，女性明顯高于男性，老人和兒童高于中青年。
造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障等。缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性貧血。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)缺鐵性貧血發(fā)生率高達(dá)１５％至２０％。
貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。
紅細(xì)胞的主要成分為血紅蛋白。缺鐵性貧血是體內(nèi)用來(lái)合成血紅蛋白的貯存鐵缺乏，使血紅素合成量減少而形成的一種小細(xì)胞低色素性貧血。
缺鐵性貧血的常見(jiàn)原因
1、攝入不足
嬰兒或青少年快速生長(zhǎng)、孕婦及乳期婦女對(duì)鐵需求增加，青少年兒童長(zhǎng)期偏食等。
2、慢性失血
如消化系統(tǒng)腫瘤、消化性潰瘍、息肉、痔瘡、寄生蟲(chóng)病等。婦女生殖系統(tǒng)腫瘤引起
的出血、月經(jīng)過(guò)多也較常見(jiàn)。此外，泌尿系腫瘤、膀胱炎引起的血尿，支氣管擴(kuò)張或肺癌等。
3、吸收不良
喝濃茶，老年人胃黏膜萎縮，或胃切除術(shù)后致鐵吸收不良；慢性腹瀉，或老年性便秘長(zhǎng)期應(yīng)用緩瀉劑等。
缺鐵性貧血的表現(xiàn)
1、貧血的常見(jiàn)癥狀是頭暈、頭痛、乏力、易倦、心悸、活動(dòng)后氣短、眼花、耳鳴等。
2、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或行為異常，表現(xiàn)為煩躁、易怒、上課注意力不集中及學(xué)習(xí)成績(jī)下降
等，甚至出現(xiàn)異食癖。
3、面色、口唇蒼白，口角炎、舌乳突萎縮、舌炎，嚴(yán)重的缺鐵可有匙狀指甲(反甲)，毛發(fā)
干枯、食欲減退、惡心及便秘等。
如何防治缺鐵性貧血？
1、已經(jīng)發(fā)生缺鐵性貧血，應(yīng)及時(shí)醫(yī)院就診，補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，應(yīng)積極查找導(dǎo)致缺鐵的病因。
單純的鐵劑補(bǔ)充只能使血象恢復(fù)。如對(duì)原發(fā)病忽視，則不能使貧血得到徹底的治療。
2、嬰幼兒、青少年
根據(jù)年齡對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，安排好飲食品種，注意添加輔食，多食一些含鐵豐富的食物， 如
肝末、蛋黃、肉類(lèi)、血類(lèi)等。青少年應(yīng)糾正偏食的習(xí)慣，積極防治寄生蟲(chóng)病。
3、妊娠和哺乳期及經(jīng)期婦女
鼓勵(lì)多吃含鐵豐富的食物，如：肝臟、血制品、木耳、黃豆、紅棗、肉制品、蔬菜水果等。
妊娠婦女補(bǔ)充鐵劑及葉酸。妊娠和哺乳期發(fā)現(xiàn)并診斷為缺鐵性貧血時(shí), 除飲食治療外還應(yīng)
正規(guī)抗貧血治療, 持續(xù)治療時(shí)間 ≥2～4個(gè)月。積極治療婦科病，糾正月經(jīng)過(guò)多。
4、中老年人
合理膳食，要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化，飲食規(guī)律、有節(jié)制。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，避免過(guò)
度勞累，增強(qiáng)食欲，忌飲濃茶水。一旦發(fā)生缺鐵性貧血，一定要明確病因，積極診治。
