吸煙的誤區(qū)
來(lái)源：濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2017-10-30瀏覽：
帶過(guò)濾嘴，焦油含量少的“好煙”
低焦油量并不代表低危害。吸低焦油煙卷的人患吸煙相關(guān)疾病的機(jī)率也并沒(méi)有減少；吸不同焦油含量煙卷的吸煙者的尿液中致癌物水平并沒(méi)有變化；同時(shí)，對(duì)于煙卷焦油含量降低，相應(yīng)尼古丁水平下降，導(dǎo)致吸煙者為了獲得更多的尼古丁量而加大吸煙量，并且吸食深度也相應(yīng)加大。另外低焦油煙卷還使吸煙者產(chǎn)生僥幸心理，認(rèn)為是低危害，更不容易戒煙。
吸煙有助于保持身體苗條
由于煙草中的尼古丁本身具有抑制食欲的作用，煙草對(duì)舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，所以吃東西的時(shí)候嘗不出食物的味道。但利用這種方法保持體重是一種很危險(xiǎn)的做法。想要減輕體重的朋友，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和調(diào)整膳食習(xí)慣達(dá)到目的。
有些人吸了一輩子煙也沒(méi)事
每個(gè)人的體質(zhì)都是有差異的，因此煙草不可能讓100%的吸煙者都患上肺癌或是早死。但不可否認(rèn)的是，煙草確實(shí)奪去了許多人的生命，吸煙者患肺癌和其他疾病的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非吸煙者。僅根據(jù)身邊的個(gè)別現(xiàn)象，就認(rèn)為吸煙可能無(wú)害，是不明智的想法。
年輕人不必?fù)?dān)心患肺癌
事實(shí)上，吸煙可以導(dǎo)致至少十種不同的癌癥，肺癌僅僅是其中一種。而且，每種癌癥都可能發(fā)生在任何年齡。另外，吸煙致癌的后果往往要在吸煙幾年甚至幾十年后才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，因此，年輕的時(shí)候沒(méi)有患癌癥并不代表以后不患?？茖W(xué)研究表明，長(zhǎng)期吸煙者中，將會(huì)有一半死于吸煙相關(guān)疾病。
戒煙失敗了，肯定戒不了煙了
戒煙的過(guò)程比較長(zhǎng)，十個(gè)戒煙者自己戒有九個(gè)會(huì)失敗，大部分人要戒好幾次才會(huì)成功，如果有醫(yī)護(hù)人員的幫忙可增加2-3倍的成功率，如果您已經(jīng)有能力停止吸煙一段時(shí)間了，這表明你可以不依賴(lài)煙草生活，這本身就已經(jīng)是一種成功，不要泄氣，重新鼓勵(lì)自己，并盡快計(jì)劃一次新的嘗試。
