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高血壓飲食指導之食物選擇
來源：濟寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時間：2018-05-15瀏覽：
可選食物
1.含膳食纖維較多的粗雜糧，如糙米、玉米、小米、全麥粉、燕麥等；
2.降脂作用的食品，如芹菜、香蕉、山楂、洋蔥、西紅柿、海參、大蒜、菌類（香菇、木耳、銀耳）、海帶等；
禁食或慎用食品
1.含鈉高的食品：腌咸菜、蝦米、皮蛋、香腸、罐頭；減少堿的食用，可選擇用酵母發(fā)酵面食。
2.煙、酒、濃茶、濃湯、咖啡及辛辣刺激性食物均應禁食或少食。
 
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