近年來，到康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診的腦梗死、腦出血患者越來越年輕化，28歲-48歲不等，他們的癥狀是偏癱，說話不清晰，吃飯嗆咳不能正常咽東西，更嚴重的是大小便不能控制，甚至昏迷，這不僅是患者及整個家庭的災(zāi)難，也是社會的負擔(dān)。其實一大部分患者是缺乏這方面的健康知識，沒有正確對待和關(guān)注自己的血壓造成的。
你知道嗎？在我國每4個成年人中就有1個人是高血壓患者，而在每4個死亡的人中，就有1個人死于高血壓。每年，死于高血壓的人數(shù)將近300萬。
誘發(fā)高血壓的危險因素有很多，比如高鹽飲食、超重和肥胖、吸煙、過量飲酒、體力活動不足、長期精神緊張，還有遺傳因素等。
高血壓得不到控制就會導(dǎo)致心、腦、腎損害，其中最常見危害較大的就是腦中風(fēng)，腦中風(fēng)發(fā)病急，病死率高，還會導(dǎo)致殘障、偏癱等并發(fā)癥，那就要到康復(fù)醫(yī)學(xué)科進行功能康復(fù)，需要一個漫長的過程，不但個人不方便，整個家庭也會陷入苦難。
得了高血壓怎么辦？記住兩點：吃藥+健康的生活方式，全面治療，缺一不可。
但是由于缺乏防范意識，存在僥幸心理，經(jīng)常以我還年輕不用吃藥或者太忙了沒時間吃藥為理由隨意停藥，那么您10年后的狀態(tài)是這樣的：
能夠做到按時吃藥、有健康的生活方式的高血壓患者10年后狀態(tài)是這樣的：
另外，外服降壓藥還存在以下幾大誤區(qū)也是造成人生悲劇發(fā)生的主要原因。
誤區(qū)1: 難受了才吃藥
有些病人把降壓藥當(dāng)成止疼藥、止咳藥這樣的“對癥藥”，出現(xiàn)頭暈、頭痛才會吃藥，這種做法很危險。
臨床上，很多病人沒有明顯癥狀，但高血壓對健康的威脅并不會就此消除，因此，一旦被確診為高血壓，即使沒有癥狀也要吃藥。此外，吃吃停停會導(dǎo)致血壓忽高忽低，不但不利于血壓穩(wěn)定，還容易誘發(fā)心腦血管疾病。
誤區(qū)2: 降壓速度并非越快越好
大多數(shù)慢性高血壓病人應(yīng)該在幾周內(nèi)逐漸降低血壓至目標(biāo)水平，一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑服藥，并定期復(fù)查。
誤區(qū)3: 盲目相信保健品廣告
降壓藥廣告泛濫成災(zāi)，很多人寧愿用保健品、降壓帽、降壓鞋、降壓手表，也不愿到正規(guī)醫(yī)院就診。
一些降壓藥看似療效很好，其實是成分中添加了大劑量的短效降壓藥，胡亂服用造成血壓波動，危險性較大。
誤區(qū)4: 隨意停藥/換藥/減量
血壓達標(biāo)后，不能自行停藥/減量，降壓治療的最終目的是降低心腦血管疾病的發(fā)生。血壓正常了通常是降壓藥物起了作用，而不是自身高血壓病康復(fù)了。高血壓患者一般須終身治療。
誤區(qū)5:過分擔(dān)心“是藥三分毒”
過分擔(dān)心“是藥三分毒”，只盯著副作用，特別是年輕人，擔(dān)心會對藥產(chǎn)生依賴性。其實高血壓目前沒有根治方法，但大量臨床試驗證明，通過降壓治療最終達到減少患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率是治療的根本。
長期服用降壓藥的好處：1、腦出血、腦梗死發(fā)病率降低。2、冠心病，心肌梗死率降低。3、腎功能損害減少。4、死亡率下降。
誤區(qū)6:降壓藥越貴效果越好
有人在選用降壓藥物時，片面認為藥價越貴降壓效果越好，看價吃藥。其實，一些廉價的大眾降壓藥同樣有不錯的療效，選擇合適自己的降壓藥，服用得當(dāng)才是關(guān)鍵。
誤區(qū)7:服藥時間不對
血壓會根據(jù)時間不停波動，因此，吃降壓藥要講究“天時”。很多人早上起床后血壓容易出現(xiàn)高峰，誘發(fā)心腦血管疾病急性發(fā)作。這類患者，晨起第一件事就是把降壓藥吃上，但很多人偏偏喜歡晨練完，或者吃完早飯再吃藥，很容易導(dǎo)致意外發(fā)生。
建議每年春夏、秋冬季節(jié)交替時做兩次24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，了解自己的血壓變化，只有“量體裁衣”，才能達到理想的降壓效果。
一天中,人的血壓在午夜最低，入睡后的血壓比白天平均下降20%左右。因而睡前服用降壓藥，會導(dǎo)致血壓較大幅度下降，再加上夜間血流量減少，血流供應(yīng)量不足，容易引發(fā)缺血性腦血管病，出現(xiàn)失眠、失明、偏癱等癥狀，所以高血壓患者切忌在臨睡前服藥，以防夜間發(fā)生意外。
誤區(qū)8:服藥不測血壓
測試降壓藥有沒有效果、藥量是否合適，不僅要觀察癥狀是否減輕，更科學(xué)的方法就是每天測量血壓。高血壓病人每天要至少測量一次血壓，每天早晨起床后測量比較準確。
