備孕媽媽們想盡快懷孕,如何預(yù)測(cè)排卵期呢?
1 月經(jīng)周期
月經(jīng)周期短的備孕媽媽,卵泡生長(zhǎng)的快,月經(jīng)周期長(zhǎng)的備孕媽媽,卵泡生長(zhǎng)的慢,但是從排卵到來月經(jīng)這段時(shí)間相對(duì)固定,約12-16天。因此,對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的備孕媽媽來說,排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。比如:這個(gè)月12月1日來的月經(jīng),下次大概12月29日來月經(jīng),那么這位備孕媽媽的排卵期大概在12月15日前后。
2 基礎(chǔ)體溫
一個(gè)月經(jīng)周期中,基礎(chǔ)體溫呈雙相型:卵泡期體溫相對(duì)較低,排卵后孕激素升高,體溫升高0.3-0.5℃,持續(xù)至下次月經(jīng)來潮?;A(chǔ)體溫雙相轉(zhuǎn)換日或之前1天是排卵日。
基礎(chǔ)體溫測(cè)量方法:早晨清醒后,不說話,不起床,每天在同一時(shí)間段測(cè)量。由于基礎(chǔ)體溫受外界環(huán)境及備孕媽媽心情狀態(tài)影響比較大,影響預(yù)測(cè)排卵期的準(zhǔn)確性。
3 宮頸粘液
在卵巢性激素的影響下,宮頸腺細(xì)胞分泌的粘液有明顯的周期性改變。排卵期粘液分泌量增加,粘液稀薄、透明,拉絲度可達(dá)10cm以上,最適宜精子通過。這種方法個(gè)體差異較大,只能做輔助判斷。、
4 排卵試紙
當(dāng)卵泡發(fā)育成熟后,垂體釋放促性腺激素,出現(xiàn)LH峰誘導(dǎo)排卵發(fā)生。排卵試紙是通過檢測(cè)備孕媽媽尿液中LH水平,預(yù)測(cè)排卵的時(shí)間。LH峰出現(xiàn)后一般24-36小時(shí)發(fā)生排卵,在臨床上僅作為檢測(cè)排卵的輔助手段,結(jié)合B超下卵泡情況,更準(zhǔn)確。
5 陰道B超
陰道B超探頭接近盆腔器官,可以更清楚地顯示卵泡形態(tài),觀察到卵泡發(fā)育的不同階段。月經(jīng)周期規(guī)律(28-32天)的備孕媽媽,可以在月經(jīng)第11-12天來院進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè),一般需要監(jiān)測(cè)3-5次,待卵泡直徑達(dá)到1.8cm后,結(jié)合排卵試紙情況,更能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵。目前,這種方法是臨床上常用且相對(duì)準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)排卵期的方法。