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老年癡呆的危害

老年癡呆對患者、對家屬、對社會的危害是非常大的。

1.可以導致患者生活質量嚴重的下降。

2.患者的日常生活能力會下降，逐漸地不認識自己的配偶、子女，吃飯、穿衣、大小便都不能自理，有的還有幻覺、幻視，給自己和周圍的人帶來痛苦和煩惱。

3.給社會帶來沉重的經濟負擔。老年癡呆的藥物都非常昂貴的，護理方面也一樣，所以對社會產生了沉重的經濟負擔。

癡呆癥早期表現(xiàn)的十大警兆

1.轉瞬既忘--常常忘事，事后再也想不起來，而且可能反復問同一個問題，忘掉早先的答案。

2.顧前忘后--會忘記將飯菜端上桌，甚至忘掉已做好的飯菜。

3.詞不達意--可能連一些簡單的字詞也會忘記，或者不會使適當?shù)恼Z句表達。

4.時間和地點概念混亂--可能在附近的街道、門棟迷路。

5.判斷力降低--有可能忘記自己看護的兒童，或是輕易受騙上當。

6.抽象思維能力喪失--常常忘掉自己設置的存折密碼，自己存款數(shù)額。

7.隨手亂放物品--常常會將物品放在不恰當?shù)奈恢?，或將很多廢品廢紙、布頭當作寶貝珍藏。

8.脾氣和行為變化無常--在短時內，行為、情緒同能從平靜狀變?yōu)闇I流滿面或拍案而起。

9.性格變化--性格可能會發(fā)生劇烈的不合情理的變化，如疑神疑鬼、猜忌別人等。

10.失去主動性--常會變得比原來懶惰，不愿參與任何活動，甚至是原來喜歡的話動，對人也不熱情。

如何預防老年癡呆的發(fā)生

1、智力訓練

勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常用腦、常做有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞反應敏捷度，防止大腦老化。

2、樂觀心態(tài)

人們常說笑一笑，十年少，這說明精神再養(yǎng)重在調節(jié)七情之氣，注意保持樂觀情緒，與世不爭，知足常樂。注意維持人際關系，避免陷入憂郁的情緒，避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。

3、體育鍛煉

許多人都知道，運動可降低中風幾率。事實上，運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當?shù)捏w育鍛煉有益于健康，如堅持散步、打太極、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統(tǒng)的活動水平,但要循序漸進，量力而行，持之以恒，方可達到理想效。除整體性全身活動外，盡量多活動手指。

4、起居飲食

起居飲食要規(guī)律，早睡早起，定時進食，定時排便，注意保持大便通暢。膳食上，注意幾點：①強調做到“三定、三高、三低和兩戒”，即定時、定量、定質、高蛋白、高不飽和脂防酸、高維生素，低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。②避免使用鋁制飲具③補充有益的礦物質。