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發(fā)生身體不適，到醫(yī)院就診，抽血化驗是很常見的檢查項目，怎樣配合才能達到最佳效果呢？抽血前需要調(diào)整飲食、保證充足的睡眠、保持心情放松，進行檢查時也要注意配合醫(yī)生的指導，以免影響到檢查結果。

建議在抽血前一天要注意清淡飲食，不要吃油膩、含糖量高、辛辣的食物，比如炸雞、巧克力、辣條等，也不建議飲酒、喝咖啡等，以免影響到檢查結果，并且要注意配合醫(yī)生禁食6小時，如果不了解具體時間，可以提前進行咨詢。

在抽血檢查前晚，要注意保證足夠的睡眠時間，不要過于勞累，以免加重肝臟負擔，影響肝功能檢查的結果。

在護士采血時，要注意保持放松，以免引起血管痙攣，增加抽血的難度，如果比較緊張，可以用說話等方式來轉移注意力。

除此之外，還需要穿衣袖寬松的上衣、不要在劇烈運動后抽血。如果以前有暈血史、皮膚病等特殊情況，也需要提前告知采血人員。抽血之后，要注意聽從醫(yī)護人員指導，輕輕按壓住針眼，不要揉搓，防止出現(xiàn)局部青紫淤血的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等癥狀，及時補充糖分，采平臥位休息至癥狀消失，方可離開。