我是一個(gè)有十幾年佩戴史的重度隱形眼鏡愛(ài)好者。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間佩戴練就了我一秒戴鏡的熟練手法，對(duì)我來(lái)說(shuō)就像自己不近視一樣，沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，打算一直戴下去。
直到在工作中發(fā)現(xiàn)了太多因?yàn)榕宕麟[形眼鏡不當(dāng)造成的角膜炎癥、角膜潰瘍甚至做了角膜移植的病人，俗話(huà)說(shuō)“常在河邊走，哪能不濕鞋”，我當(dāng)即檢查了自己眼睛的情況，發(fā)現(xiàn)角膜緣竟然長(zhǎng)出了2根長(zhǎng)長(zhǎng)的新生血管?。∩頌檠劭漆t(yī)生的我心里明白，我的角膜在長(zhǎng)時(shí)間隱形眼鏡佩戴過(guò)程中，已經(jīng)處于缺氧的狀態(tài)，這讓我下定決心要去做近視激光手術(shù)！
既然下定決心摘鏡，我便開(kāi)始完善角膜地形圖、散瞳驗(yàn)光、角膜厚度和眼部B超等檢查，確定我的角膜符合手術(shù)條件，經(jīng)過(guò)我和準(zhǔn)分子中心田明霞主任的一番研究后，最終選擇了無(wú)角膜瓣無(wú)切口的表層激光手術(shù)，然后預(yù)約手術(shù)，開(kāi)始點(diǎn)消炎眼藥水，由于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，我需要在術(shù)前停戴10天左右。再次戴上框架眼鏡的我真是各種不適應(yīng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，鏡片上的霧氣嚴(yán)重影響我的視野范圍，我天天都盼著做手術(shù)。
終于等到手術(shù)這天，術(shù)前復(fù)查了一遍角膜厚度，我驚奇的發(fā)現(xiàn)，我的角膜厚度因?yàn)橥４麟[形眼鏡而發(fā)生了變化，原來(lái)長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡已經(jīng)造成了我的角膜缺氧水腫，幸好我及時(shí)選擇了激光手術(shù)來(lái)替代隱形眼鏡。
一切準(zhǔn)備就緒，我進(jìn)入手術(shù)室開(kāi)始進(jìn)行術(shù)前洗眼、消毒、局麻，雖然之前給病人做手術(shù)時(shí)一直安慰他們別緊張、放輕松，但當(dāng)自己躺在手術(shù)臺(tái)上的時(shí)候還是忍不住緊張起來(lái)圖片。
手術(shù)中有開(kāi)瞼器撐開(kāi)眼瞼，完全不用擔(dān)心自己會(huì)眨眼，整個(gè)過(guò)程只需要盯住上方的綠色指示燈即可，每只眼睛大約只用了3-5分鐘，我還沒(méi)感覺(jué)到什么，手術(shù)就結(jié)束了。術(shù)后我戴上繃帶鏡保護(hù)角膜，手術(shù)當(dāng)天眼睛會(huì)有酸痛流淚的現(xiàn)象，需要閉眼休息，第二天酸痛的感覺(jué)明顯減輕，隨著痛感一天天消失，我的視力也越來(lái)越好，術(shù)后5天來(lái)院復(fù)查，雙眼視力都達(dá)到了1.0！
很多人問(wèn)我后悔做手術(shù)嗎？我說(shuō)后悔了，后悔自己沒(méi)早點(diǎn)選擇激光手術(shù)，讓自己早享受幾年清晰的視界！
科普時(shí)間——
如何能預(yù)防和控制近視
學(xué)前教育階段（0-6周歲）
是遠(yuǎn)視眼向正視眼發(fā)展的快速發(fā)育階段
1.保證每日日間戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間2小時(shí)以上
2.盡量避免接觸和使用視屏類(lèi)電子產(chǎn)品
3.抵制幼兒園小學(xué)化傾向，讓孩子充分使用各種感官區(qū)探索和體驗(yàn)
4.注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品，每天保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上
5.每三個(gè)月到半年進(jìn)行一次視力檢查，有異常及時(shí)到診，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)
小學(xué)階段（7-12周歲）
養(yǎng)成良好習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生 科學(xué)防控近視發(fā)生發(fā)展。
1.每日日間戶(hù)外活動(dòng)累計(jì)應(yīng)達(dá)到時(shí)間2小時(shí)以上
2.學(xué)習(xí)場(chǎng)所要保證充足的光照亮度 養(yǎng)成“三個(gè)一”標(biāo)準(zhǔn)--做到書(shū)本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸
3.控制視屏?xí)r間，切勿忽視孩子興趣和健康盲目報(bào)班
4.閱讀材料的圖畫(huà)和字體不宜過(guò)小，選擇啞光紙質(zhì)讀物
5.讀寫(xiě)間隔休息，低年齡段不超過(guò)20分鐘，高年級(jí)不超過(guò)30分鐘
6.每天保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上
7.每年應(yīng)進(jìn)行2-4次視力檢查，及時(shí)干預(yù)風(fēng)險(xiǎn)
8.一旦近視，務(wù)必到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，切勿迷信廣告
中學(xué)階段（13-18周歲）
主動(dòng)參與科學(xué)防控，在學(xué)習(xí)與生活上進(jìn)行平衡，堅(jiān)持防控近視，已經(jīng)近視的避免發(fā)展為高度近視。
1.勞逸結(jié)合很關(guān)鍵，三個(gè)20記心間:
保持“20-20-20”原則，看屏幕20分鐘后，要注意看20英尺(6米)外的遠(yuǎn)處物體20秒鐘放松眼睛。
2.學(xué)習(xí)環(huán)境保證充足的光照亮度;選擇高度合適的課桌椅，保證正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)。
3.閱讀書(shū)寫(xiě)有講究，每次連續(xù)讀寫(xiě)盡量不超過(guò)40分鐘。
閱讀時(shí)盡量選擇字體大小合適的紙質(zhì)讀物 材質(zhì)
盡量不要有反光。
4.自覺(jué)控制視屏類(lèi)電子產(chǎn)品 使用時(shí)長(zhǎng)，選擇大尺寸
的屏幕，保持50公分以上的注視距離。
5.飲食營(yíng)養(yǎng)保均衡，每天保證8-9小時(shí)充足睡眠 時(shí)間。
6.每年應(yīng)進(jìn)行2-4次視力篩查;近視戴鏡矯正后應(yīng)定期復(fù)查，盡量每半年復(fù)查一次。
7.樹(shù)立“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí)，自我感覺(jué)視力發(fā)生明顯變化時(shí)，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。
8.一旦近視，務(wù)必到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。
近視激光門(mén)診
診療范圍:
旨在為近視患者摘掉眼鏡提供高質(zhì)量的服務(wù)，也包括有散光或者遠(yuǎn)視的患者，主要人群為18至55歲之間。
特色診療服務(wù)項(xiàng)目:
近視激光門(mén)診開(kāi)設(shè)的手術(shù)主要有角膜激光手術(shù)和有晶體眼人工晶體植入術(shù)（ICL）。角膜激光手術(shù)主要包括SBK手術(shù)，LASEK手術(shù)和Smart全激光手術(shù)。首先為患者進(jìn)行術(shù)前眼部檢查，包括驗(yàn)光，裂隙燈，角膜地形圖，眼壓，角膜厚度，眼底檢查等等，根據(jù)患者的檢查情況，推薦適合的手術(shù)方式。對(duì)于超高度近視或者角膜非常薄，不適合行激光手術(shù)的患者，可以進(jìn)行ICL手術(shù)。對(duì)不符合手術(shù)要求的患者進(jìn)行相關(guān)的治療或隨訪(fǎng)觀(guān)察。對(duì)術(shù)后的患者進(jìn)行必要的復(fù)查。
專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)及開(kāi)診時(shí)間:
田明霞副主任醫(yī)師：周一至周三全天，周五全天
陳麗靜醫(yī)師：周四全天。
開(kāi)診地點(diǎn)：
總院門(mén)診七樓眼科門(mén)診
